Pregătirea pentru performanță nu se limitează la tehnica de pe tatami. Pentru sportivii ACS Motiuashi, dezvoltarea condiției fizice reprezintă o componentă importantă a antrenamentului de judo.

În cadrul pregătirii desfășurate la Poiana Brașov, sportivii au continuat programul de antrenamente cu o sesiune dedicată dezvoltării forței și rezistenței, punând accent pe pregătirea picioarelor și capacitatea de efort.

🏃‍♂️ Alergări și pregătire în teren

Antrenamentul a început cu o sesiune de încălzire desfășurată pe stadionul din Poiana Brașov.

Ulterior, sportivii au continuat pregătirea în afara stadionului, unde au efectuat alergări în pantă. Traseul a pus la încercare atât forța fizică, cât și rezistența sportivilor.

Alergările în pantă reprezintă o provocare suplimentară pentru musculatura picioarelor și pentru sistemul cardiovascular, solicitând în același timp capacitatea sportivilor de a menține efortul și de a-și depăși limitele.

🔥 Determinarea face diferența

Astfel de antrenamente nu dezvoltă doar condiția fizică.

Ele îi învață pe sportivi să rămână concentrați atunci când efortul devine dificil, să își depășească limitele și să continue chiar și atunci când apare oboseala.

În judo, forța, rezistența, disciplina și determinarea pot face diferența în momentele importante ale unui meci.

De aceea, fiecare kilometru parcurs și fiecare antrenament dificil contribuie la formarea sportivului de mâine.

🏆 Muncim astăzi pentru performanța de mâine

Cantonamentul de la Poiana Brașov reprezintă o nouă etapă în pregătirea sportivilor ACS Motiuashi, oferindu-le oportunitatea de a combina antrenamentele specifice judo-ului cu sesiuni de pregătire fizică solicitante.

Forță. Rezistență. Disciplină. Determinare.

Fiecare antrenament este un pas înainte.

ACS Motiuashi – muncim astăzi pentru performanța de mâine! 🥋💪🏆